Сахарный диабет – это хроническое заболевание, развивающееся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания сахара в крови, что со временем приводит к развитию тяжелых осложнений, приводящих к ранней потере трудоспособности больных (слепота, заболевание почек, поражение нервов, ампутация нижних конечностей и заболевания сердца и сосудов), высокой смертности.
Существует две основных формы диабета. Причиной сахарного диабета I типа является прекращение выработки инсулина поджелудочной железой , его еще называют - инсулинозависимый, в связи с тем, что пациенты должны делать ежедневные инъекции инсулина для того, чтобы жить. Этот тип диабета возникает у молодых людей и детей.
При сахарном диабете II типа (его называют инсулиннезависимый) поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин. Главным дефектом при этом типе диабета является то, что клетки плохо срабатывают в ответ на взаимодействие с инсулином, поэтому сахар из крови не может в полном объеме проникнуть внутрь клетки и уровень сахара в крови остается повышенным.
Диабет II типа, часто выявляется неожиданно при случайном обследовании и при возникновении осложнений.
Главными симптомами диабета является:
- повышенное содержание сахара в крови, моче;
- больной постоянно ощущает чрезмерную жажду, сухости во рту;
- повышенный аппетит, слабость;
- кожный зуд, сухость кожи;
- нарушение зрения;
- исхудание.
Чаще сахарный диабет развивается у лиц с избыточной массой тела и ожирением, с низкой физической активностью, на фоне артериальной гипертонии и в возрасте старше 40 лет.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики развития диабета II типа.
Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо
• добиться оптимального веса тела и поддерживать его;
• быть физически активным - по меньшей мере, 30 минут регулярной физической активности умеренной интенсивности 5-7 раз в неделю (прогулки, работа в саду, плавание и т. д.); для снижения веса необходима дополнительная активность;
• придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от трех до пяти раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
• воздерживаться от употребления табака - курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальном давлением, общим холестерином.
Не реже 1 раз в месяц проходить осмотр эндокринолога, не реже 1 раз в год – полный медицинский осмотр;
Не подвергать себя стрессам;
Принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;
Соблюдать лечебную диету.
Изменение образа жизни, формирование привычки к здоровому образу жизни предотвращает развитие сахарного диабета.